Etiket Arşivi: faydaları

16 Ağu

Fonksiyonel Egzersiz Nedir?Fonksiyonel egzersiz, vücudu günlük yaşamda sık kullandığımız kalkma, eğilme, itme, çekme, taşıma ve dönme g...

10 Tem

Reformer pilates, vücudu güçlendirmeye odaklanan ve bir dizi özel egzersizi içeren bir egzersiz yöntemidir. Bu egzer...

04 Tem

Pilates, sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda omurga sağlığımıza da önemli katkılarda bulunan bir egzersiz yöntemidir. ...

Arama yapmak için yazmaya başlayın.