10
Tem
Reformer Pilatesin Faydaları
-
Tarafından
hkn
Reformer pilates, vücudu güçlendirmeye odaklanan ve bir dizi özel egzersizi içeren bir egzersiz yöntemidir.
Bu egzer...
Posts by hkn
07
Tem
Kalp Sağlığı İçin 10 Mükemmel Besin
-
Tarafından
1. Somon ve Yağlı BalıklarSomon, sardalya, uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıklar, omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir...
04
Tem
Pilates ve Omurga Sağlığı
-
Tarafından
Pilates, sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda omurga sağlığımıza da önemli katkılarda bulunan bir egzersiz yöntemidir.
...